救命,我要给我的宝宝介绍固体食物了!

对许多妈妈来说,给宝宝介绍固体食物可能是一段困难和困惑的时间。什么时候该吃固体食物,该吃什么食物,如何开始吃,这些建议似乎一直在改变,这一点对这一点没有帮助。

那么目前的建议是什么?我们是如何做到的?

首先,让我们从一些给家长的小提示开始:

快速提示-父母需要知道婴儿喂养指南

  • 引入固体食物的过程现在被称为补充喂养
  • 完全或完全母乳喂养大约6个月是一个理想的目标
  • 我们认识到,有些父母可能希望在宝宝6个月前就给他吃固体食物,如果是这样的话,注意你的宝宝已经准备好开始吃固体食物的迹象是很重要的
  • 发育,4个月以下的婴儿不适合吃固体食物因此,对于足月出生的婴儿,在4个月或(17周)之前不建议引入固体食物
  • 当开始吃固体食物时,有过敏风险的食物,如热、麸质、坚果、花生、花生制品、种子、肝、蛋、鱼、贝类、牛奶和软的或未经巴氏消毒的奶酪在6个月大之前不应进食
  • 6个月后,重要的是食物中含有谷蛋白和其他常见的诱因过敏症一次只会出现一个,所以你可以发现你的孩子是否有反应
  • 不建议在断奶期间给儿童提供以下食物:盐和添加糖或含有这些食物的食物(例如薯片、饼干)、蜂蜜(直到1岁)、全坚果(直到5岁)或牛奶(直到1岁)
  • 含维生素点滴建议服用维生素A和维生素D从6个月大到你的孩子过生日th生日

(阅读下面的详细信息)

儿童营养专家
的帮助!我开始固体……

有关婴儿喂养方法的详情:

名字有什么关系?:What to call the process of introducing solid foods?

甚至这种做法的名称也引起了争议。“断奶”一词的原始标签受到了质疑,许多人认为它暗示着“断奶”某物的过程。由于母乳喂养被鼓励在孩子生命的头一到两年持续进行,“断奶”到固体食物的想法不能与“断奶”母乳的时间相混淆。

这场辩论的结果是,在去年左右,“补充喂养”已经取代了“断奶”,成为一种描述固体食物引入的方式。Complementary意为“同时”,现在用来鼓励母乳喂养,同时提供新的食物。

什么时候引入固体食物?

当我第一次深入研究婴儿营养的世界时,我的建议是让婴儿从四个月大就“断奶”固体食物。从那时起,政府改变了它的建议,建议父母“纯母乳喂养”直到孩子6个月大,然后再喂食物。

事实上,每个婴儿都是非常不同的,英国的统计数据显示,大约2%的母亲实际上会坚持6个月的建议(1).造成这种低比例的原因有很多,这意味着卫生专业人员在向父母建议何时开始给婴儿提供固体食物时必须现实一些。它还意味着在任何情况下都必须考虑到个人的情况和情况。

因此,目前关于引入固体食物的建议为家长提供了更多的灵活性:

“完全或完全母乳喂养大约6个月是一个理想的目标。补充喂养(即除母乳或婴儿配方奶粉和后续配方奶粉外的固体食物和液体食物)不应在17周之前引入,也不应迟于26周。”2

介绍什么食物?

另一个有争议的补充喂养领域是考虑什么食物应该引入和何时。

英国国家医疗服务体系建议,在婴儿六个月大之前,父母避免食用含有小麦、麸质、坚果、花生、花生制品、种子、肝脏、鸡蛋、鱼类、贝类、牛奶和软质或未经巴氏杀菌的奶酪的食物。

然而,esghan(欧洲儿科消化病学、肝病和营养学会)最近发表的一份立场报告表明:

“没有令人信服的科学证据表明,避免或推迟摄入鱼和鸡蛋等可能引起过敏的食物,可以减少过敏,无论是对那些被认为有增加过敏发展风险的婴儿,还是对那些不被认为有增加过敏发展风险的婴儿。”

他们还建议:

“谨慎的做法是避免早(小于4个月)晚(>或=7个月)引入谷蛋白,并在婴儿仍在母乳喂养时逐步引入谷蛋白。”

这里潜在的信念是,这个时间可能会降低腹腔疾病的风险,1型糖尿病,和小麦过敏的晚年生活。

对于父母来说,这可能会令人困惑。然而,重要的是要记住,卫生部和其他机构,如食物标准局(威尔士)仍然建议谷蛋白和其他过敏原风险食品不应该在6个月大之前引入饮食。

在补充喂养期间要避免的其他食物包括:盐、糖、蜂蜜(12个月前)和在一岁前将牛奶作为整杯饮料饮用。

需要更多的研究来形成这些有争议的婴儿喂养领域的最终结论。幸运的是,营养科学咨询委员会(SACN)将于2015年发布一份关于婴儿喂养做法的审查报告!

请留意我即将发表的关于圣诞节期间补充喂养的博客……

参考文献

(1)https://www.bda.uk.com/publications/professional/complementary_feeding_weaning

(2)http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18162844

其他阅读:

http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/solid-foods-weaning.aspx#close

http://pediatrics.aappublications.org/content/131/4/e1108.full.pdf+html

肥胖——从何而来?

这段令人不寒而栗的视频是一场试图与肥胖流行作斗争的运动的最新成果。

影片倒转了一个在手术台上的肥胖男子的生活,展示了他对食物和饮食的行为是如何形成的。对我来说,我认为这很能说明问题,因为对于许多儿童和成年人来说,饮食行为和模式从很小的时候就开始了。

喂食的各个阶段,如引入固体和经历挑剔的进食阶段,可能是艰难和具有挑战性的时期。在宝宝的这个阶段,父母几乎得不到任何支持,而且可能经常在如何处理孩子的饮食方面做出错误的决定。

一旦不太健康的行为形成,甚至是婴儿和儿童喜欢的行为,就很难摆脱。这会导致一生的不健康饮食。

答案吗?在怀孕阶段和孩子生命的开始阶段,父母需要更多的支持,以帮助他们在涉及到孩子未来的健康时做出正确的决定。

遵循夏洛特

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