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你最近可能听过很多关于叶酸和英国面粉潜在的强化作用的讨论。虽然对很多人来说，这可能是凭空而来的，但它实际上是

过去，我曾有幸成为“根计划”的专家小组的一员。在这里，我们在150多名观众面前讨论了一些热门的营养话题。主机有

Paul Fairbairn，体育运动科学与营养理学硕士(荣誉)理学士今天的文章与之前为我写的文章有点不同。今天的消息

随着人们平均寿命的延长，老年人的健康营养越来越受到人们的关注。吃正确的食物和坚持完美平衡的饮食可以

大约75%的人会在圣诞节后开始新的节食计划。但是你真的需要在一月份排毒吗?这是达到我们所期望的健康的最好方式吗

作者A.Creasey博士。

我的许多客户面临的一个共同问题是轮班工作。由于许多原因，倒班工作可能对个人的健康和福祉造成负面影响。移动模式经常改变

我马上就要去多米尼加共和国了。我想去度假已经有一段时间了，尤其是最近几个月我有了一个新孩子，又搬家了。我

去年，我被邀请成为The roots Project的一个专家小组的成员，我们在150多名观众面前讨论了一些热门的营养话题。主人给了我们一些想法

水是保持营养健康的重要组成部分，但这一点常常被忽视。很多关于节食的信息都是围绕着干净的饮食，排毒，以及应该避免什么，而其中一些是最重要的

在注册营养师梅根·罗西博士的支持下，肠道健康影响着我们很多人，然而，这是一个非常复杂的话题，几乎没有“黑白”建议。NHS说

本周，我与Be Independent Home Care合作，为大家带来了这个关于老年人健康营养的精彩博客。这个话题我不常在我的博客上讨论，但我

在最近媒体上关于“清洁饮食”的所有讨论中(部分要感谢来自地平线的精彩纪录片《清洁饮食:肮脏的真相》)，我们可能会感到有点困惑

水是保持营养健康的重要组成部分，但这一点常常被忽视。很多关于节食的信息都是围绕着干净的饮食，排毒，以及应该避免什么，而其中一些是最重要的

圣诞节总是充斥着巧克力、肉馅饼和糖果……对吧?那么今年健康快乐的圣诞节怎么样?不，也许我能说服你。我最近的博客谈到了漫长的一个月